黑豆豆浆怎么做
来源：网络 作者：堕落的玫瑰 更新 ：2023-02-13 04:54
黑豆富含蛋白质食物，含有人体本身不能产生各种氨基酸，不饱和脂肪成分也很高，用于豆浆饮料可以促进肠道蠕动，同时可以减缓衰老，美容，添加蜂蜜、枣、燕麦等成分，营养更高。
黑豆豆浆可以这样打豆浆可以这样打豆浆
黑豆营养豆桨
材料：黑豆100克，白糖适宜。
作法：
1.将黑豆加水泡软，取出清洗。
2.将浸泡过的黑豆放入自动豆浆机中，加入适量水煮成豆桨。
3.过滤豆浆，加入适量白糖调味料。
好处：黑豆富含锌、铜等矿物质，能减缓人体衰老，延缓衰老，糖具有肺、阴的作用，两者可有效补充营养，减缓衰老。
黑豆蜂蜜豆桨
材料：大豆50克，黑豆，黑豆20克，蜂蜜合适。
作法：
1.将大豆、黑豆分别侵泡至软，清洗干净。
2.黑豆洗净，浸泡2小时。
3.将黑豆与泡好的大豆、黑豆一起倒入自动豆浆机中，加入适量水煮成豆桨。
4.将豆桨晾至湿热，加入蜂蜜调味料。
好处：黑豆补肾，具有活血、利湿、清热解毒的功效，黑豆滋阴补肾，加大豆、蜂蜜豆浆可改善肾虚引起的腰酸腿软等不适症状。
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