三种人不适合午睡
来源：网络 作者：凉秋瑾言 更新 ：2023-02-11 17:57
午睡不是所有人都合适的，那么请问三种人不适合午睡？
一般情况下一般人群都是适合午睡的，但也有一些人由于身体原因，并不适合进行午睡，具体如下：
1.对于超重的人而言，午睡易使肥胖加剧，一般建议在午饭前睡20-30分钟睡觉最好。
2.对于低血压的人而言，午睡时血流速度缓慢，而低血压患者黏稠度高，进行午睡血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。
3.对于血液循环系统有严重障碍者来说也不易进行午睡，特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡，要进行午睡，那么最好在餐前或餐后半小时后，喝杯白开水再午睡，这样可以减少脑血管意外的风险。
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