吃汤泡饭有什么害处
来源：网络 作者：百合的盛世恋 更新 ：2023-02-11 09:46
1.危害营养吸收
汤泡饭对人体最大的危害便是加重消化压力，最先汤液很多进到肠胃后，会稀释胃液，危害消化速度。并且汤泡饭大多是囫囵吞枣进到肠胃的，因为消化不全面，会降低肠胃对食品中营养素的消化吸收。
2.加重胃病
吃汤泡饭容易囫囵吞枣，未经充足咬合的食材，会加重消化压力。尤其是自身有慢性胃炎、胰腺炎的人，肠胃负担重会加重腹疼、肚胀。
3.更容易长胖
吃汤泡饭会增加用餐速度，人要不知不觉地吃很多，相对慢嚼的人而言，这种用餐方法更容易长胖。
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