吃燕麦片会发胖吗适量吃的话一般不会
来源：网络 作者：花颜。Blue 更新 ：2023-02-10 22:51
如果吃得合适，一般不会。
燕麦片的脂肪率很低，饱腹感很强。如果作为晚餐适量食用，一般不会发胖。
然而，不发胖的关键与长期的热量摄入和消耗有关。如果在热量摄入已经超标的情况下再吃燕麦片，在消耗不足的情况下，多余的热量可能会转化为体内脂肪堆积，长此以往可能会发胖。
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