菠萝蜜的功效和营养价值是什么

来源：网络作者：木瑾更新：2023-02-08 19:33

菠萝蜜的功效和营养价值是什么

菠萝蜜是一种营养价值很高的食材，那样请问菠萝蜜的功效和营养价值是什么？

菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物的成熟果子，其口感鲜美，为甘酸性平，其中含有大量的维他命、蛋白、纤维、脂肪以及多种矿物成份，其营养价值及其食用价值是很高的。生活中适度吃一些菠萝蜜具有以下益处：

清除肠胃

菠萝蜜中含有大量的蛋白酶，这种物质能够有效的溶掉肠胃中食材中的蛋白，提升肠胃的蠕动，推动代谢废物的排泄，具有一定清除肠胃的功效。

护肝养肝

菠萝蜜属于酸性水果，其怪味能够入肝，依照中医学理论表述，适当吃具有一定护肝养肝的功效，但应注意，不能过多吃，菠萝蜜的怪味过多会引起肝火旺，反倒会抑制肠胃等健康恢复。

排毒养颜

菠萝蜜是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维他命b物质，这种物质能够防止身体皮肤干裂，使人体的肌肤变得鲜嫩光泽，具有一定排毒养颜的功效。

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