鱼籽的功效与作用
来源：网络 作者：栀蓝 更新 ：2023-02-08 18:15
食物介绍：
鱼籽，又称鱼卵和鱼子，是由腌制或干燥的鱼卵制成的。用大马哈鱼卵加工而成的叫红鱼籽，用墨鱼卵制成的是墨鱼籽、鲭鱼籽、大黄鱼籽等。鱼籽蛋白质含量高，脂肪多。吃的时候加入调味料和适量的水搅拌成糊状，蒸炒，或者做沙拉。有些鱼籽是有害的，不能吃，比如河豚鱼籽、鲶鱼鱼籽和光唇鱼籽。
营养作用：
鱼籽是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也相当胆固醇，是人脑和脊髓的良好补充。鱼籽磷酸盐含量达到46%以上，是人脑和脊髓的优良滋补品。卵子中的维生素D、B、D含量也很丰富，维生素D可以预防眼病，维生素B可以预防足苔和发育不全，维生素D可以预防佝偻病。此外，鱼籽中还含有大量的脑磷脂，这对人体尤其是儿童的生长发育非常重要。
适合组合：
那么，什么食物适合鱼籽呢？
鱼籽与豆腐的结合，能清热去火；
鱼籽与土豆的结合，能排毒养颜，增强体质；
鱼籽与蛋黄的结合，能促进身体发育，填补必要的营养；
鱼籽与茄子的结合，能抵抗衰老，美白肌肤；
鱼籽和青瓜的结合，可以减肥塑身。
普遍作法：
鱼籽在生活中有哪些常见的做法？
鱼籽酱、海胆鱼籽饭、鱼籽酱紫菜饭团、炖鱼籽、鱼籽烧豆腐、鸡蛋炒鱼籽
同样的食材，不同的配方，不同的食物就在你身边。怎么，赶紧学吧！
- END -
电动车怎么调节座位高度
电动车怎么调节座位高度，电动车是现在比较流行的交通工具，有很多使用小技巧。本次给大家介绍电动车怎么调节座位高度...
钟南山和钟睒睒什么关系（钟南山和钟睒睒是父女关系）
钟南山和钟睒睒什么关系，钟南山和钟睒睒是父女关系。钟南山，1936年，出生于江苏南京，毕业于北京医学院，现职是广州医科大...
去天坛有什么忌讳（老一辈说,不要和祭祀的建筑合影）
去天坛有什么忌讳，老一辈人说，不要和祭祀的建筑合影，不要和百年人形老树合影，更不要和千年老树合影。有这么几处地方最...
怎么知道自己被向日葵远程控制（电脑上面安装向日葵软件,如何知道有没有被远程控制）
怎么知道自己被向日葵远程控制，向日葵远程控制软件现在是很多公司和个人都在用的，挺不错的远程软件，那么电脑上面安装...
姜黄色显白吗（姜黄色是暖色调,黄皮的人穿了之后显白还衬托肤色）
姜黄色显白吗，姜黄色显白。姜黄色是暖色调，黄皮的人穿了之后显白还衬托肤色。姜黄色是一种活泼中又带着沉稳的颜色，即...
布鞋打一生肖（十二生肖的起源与动物崇拜有关）
布鞋打一生肖，布鞋指生肖兔。卯兔是十二生肖之一，地支的第四位。兔外表温顺可爱、天真活泼、自由好动、平静顺从、落...
四面八方聚群英是什么生肖(四面八方聚群英是生肖虎)
四面八方聚群英是生肖虎。生肖虎一般指虎。寅虎，十二生肖之一，地支的第三位。虎被誉为兽中之王，凶猛彪悍，行踪诡诈，虎虎...
布鞋代表什么生肖
布鞋指生肖兔。生肖兔卯兔，十二生肖之一，地支的第四位。兔外表温顺可爱，天真活泼、自由好动，平静顺从，落落大方，认真细致...
身穿紫花白战袍是指什么生肖(身穿紫花白战袍是指兔子这个生肖)
身穿紫花白战袍是指兔子这个生肖。兔子，哺乳动物，头部略像鼠，耳大，上唇中间分裂，尾短而向上翘，前肢比后肢短，善于跳跃，跑得...
千里时失孟姜女是什么生肖
千里时失孟姜女是生肖牛，牛与人关系极为密切，尤其在农业社会，更是人类最得力的助手，若是没有牛的协助，也许人类社会不会...
