按摩有什么好处呢(按摩有什么好处为什么要多按摩)

按摩可引起周围血管扩张，减少大循环阻力，缓解心脏压力，加速静脉血液反流，改善心脏血氧供应，增强心脏功能，有助于改善人体血液循环。

按摩后淋巴流速鼻按摩前增加7倍，有利于漏液的吸收，对去除局部水肿、排出淋巴腺毒素有很好的效果。

按摩是一种较好的疲劳刺激，能刺激和抑制神经系统，并能根据神经反射影响各器官的功效。

刺激人体默写特殊穴位或部分轻按可缓解疼痛和转移问题。这可能与大脑皮层的内外抑制和大脑皮层兴奋的优点有关。按摩可以疏通经络，从而堵塞。此外，按摩可以提高细胞质量的稳定性，改变钾离子的浓度，消除或缓解头痛症状。

这可以通过刺激身体的特定穴位来改善人体免疫系统的功能。例如，轻轻按压大椎穴可增加人体白细胞的数量，按摩足三里、涌泉等穴位可增强体质，提高免疫力和呼吸系统的抗病能力，达到预防感冒的目的。

按摩直接作用于皮肤，可去除部分皮肤衰退的上皮细胞，改善皮肤呼吸，改善毛细管、汗腺、皮腺、淋巴管和神经模式。按摩可扩张皮肤血管，增加血容量，提高温度，改善腺体分泌，改善皮肤营养代谢，促进皮肤损伤修复，延缓皮肤衰老。

按摩可以通过不同的按摩手来调节神经系统，调节人体的兴奋和抑制平衡。例如，失眠可以通过轻轻按压太阳穴、神庭穴、百会穴来抑制大脑皮层，消除过度兴奋，使其安全入睡。

按摩可以使肌肉纤维被动移动，放松被拉动的肌肉。肌肉富含血管，新陈代谢强烈，运动时容易疲劳。按摩可以打开肌肉中的许多毛细管，改善血液供应，及时补充肌肉所需的氧气和营养，加速肌肉中乳酸等代谢物的排出。缓解疲劳，修复肌肉的正常运行水平。

- END -