上吐下泻怎么办

昨晚与同学吃了个夜宵，深夜就一直上吐下泻，大约有7-8次，难受死了，这该怎么办呢？

1.补充水

在上吐下泻后，人体会有少水、电解质遗失、缺钾缺钠的现象，这时应该及时补充水，不然发生脱干症状会极度危险。可是不宜一次饮用太多，以防加剧恶心反映，呕吐频繁地患者可在一次呕吐完成后少许饮水(50毫升上下)，数次饮入。

不必饮含糖多的饮品，以防产酸过多加剧腹疼。提议喝淡糖盐水，在温开水里加少许糖和盐即可。

2.卧床休息

一般病人在上吐下泻以后，会觉得舒服一些，恶心头晕会减少，可是此刻因为身体缺水、电解质遗失，会有身体无力、虚弱的状况，不可继续工作、学习或出门了，最好卧床休息，慢慢恢复。

3.蒸苹果减轻吐泻

苹果中含有很多有机物如鞣质、凝酸等物质，具有很好的收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌和毒素的功效，可以止泻。而蒸苹果柔软易消化，特别适合吐下泻者服用。

作法：将苹果清洗去皮、去核去籽，切成小块，水开后放进锅里蒸5-10分钟即可食用。

4.胡萝卜汤减轻吐泻

红萝卜中含有胡罗卜素、核酸物质、双歧因子等，这些元素能够有效控制肠黏膜，并能繁殖肠道内的有益菌群，适量食用胡萝卜汤可以缓解上吐下泻症状。

作法：将红萝卜清洗切丝，滚油后放入胡萝卜丝煸炒，炒软后放入鸡汤，煮熟后添加适量食盐即可。

5.葛根芩连汤减轻吐泻

假如上吐下泻者湿毒偏重，以腹泻为主者，可用葛根20克、黄芩15克、黄连10克、甘草6克、焦楂炭15克煎水，分3次服，可缓解吐泻症状。

紫苏黄连水减轻吐泻

假如上吐下泻者症状不重，以呕吐为主者，可用紫苏叶、黄连各6克煎水，分3次服，可缓解吐泻症状。

6.及时就诊

上吐下泻严重的病人，如霍乱患者等，患病快速，容易出现脱干、晕厥、休克等症状，这种情况是非常危险的，必须及时就医医治。

若是在上吐下泻前吃完未知食物或霉变、不洁食材，则考虑是食物中毒引起的。一般食物中毒在进餐后数分钟或是几小时内发病，典型症状有腹泻、腹疼、恶心、呕吐、发烫、脱干、休克等。

提议：如果确定是食物中毒引起的上吐下泻，应冷静的剖析发病的缘故，对于造成中毒的食材及其服食的时间长短，可及时采取催吐、导泻、及其祛毒等方式减轻症状，假如通过抢救，症状未见好转，或中毒较重者，应尽早送医院医治。

2.大吃大喝

若是在上吐下泻之前有过不经控制饮食，那样考虑是由于大吃大喝导致的。大吃大喝后会出现头昏脑涨、神情恍惚、胃部不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠炎，乃至胃出血，还会引起胆囊炎、急性胰腺炎等。

提议：大吃大喝造成上吐下泻后，必须卧床休息，立即补水，饮食宜清淡控制，一旦症状严重，需及时就医，开展妥善处理，防止耽误。

3.急性肠胃炎

上吐下泻考虑是身患急性肠胃炎。急性肠胃炎的常见症状便是恶心、呕吐，呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服。腹泻伴发肠炎者发生腹泻，随胃里症状变好而停止，可为稀便和水样便。

常伴有发烫、头疼、全身不适等症状，乃至还会发生脱干、吐血与便血症状。

提议：假如脱干症状不显眼，能够卧床休息，终止一切对胃有刺激的饮食和药品，并可以少量多餐喝淡糖盐水，饮食宜清淡；假如呕吐腹泻严重，脱干显著，需及时送医院静脉输液治疗，一般1、2日内迅速修复。

4.胃炎

胃溃疡患者也可能出现上吐下泻的症状，一般胃炎为慢性病，在平时餐后会有烧灼样痛，隐痛不适等，还会有晚间疼痛、规律性疼痛等症状。

当溃烂处处在活跃期时，就会出现恶心、呕吐、反酸、呃逆、腹泻等症状，严重时还会发生胃出血、胃穿孔等严重病发症。

提议：胃溃疡患者在发病时可遵医嘱进行用药治疗，必要时开展手术医治。病人在平时要注意调整饮食和生活规律，包含停止吸烟，喝酒，嚼食槟榔等刺激高的食材，饮食三餐有节奏、有控制。

5.霍乱

霍乱病人的常见症状便是早期有头昏、困乏或轻微腹泻等症状，然后突发强烈腹泻，进而呕吐。极易发生脱干、电解质紊乱等情况，严重者还会发生循环衰竭。

病人腹泻的同时一般不伴随腹疼，一旦出现疼痛症状，为痉挛性疼痛，脚部腓肠肌会出现痛感；排出粪便次数多，且多见水样便；腹泻后若出现呕吐，多见喷射性呕吐，严重者呕吐出相近粪便的“米泔水”。

提议：假如怀疑是霍乱引起的上吐下泻，应及时就医查验就医。霍乱必须严格防护，立即输液，加上抑菌和用药治疗。

1.上吐下泻应卧床休息，注意保暖。

2.上吐下泻缺水较多，因此需填补液态，可提供鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮沸水、盐水。

3．为防止消化道发醇、腹胀，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量避免蔗糖摄入。应注意饮食卫生。禁吃高脂的油炸、炸及熏、腊的鱼类，含纤维较多的蔬菜、水果，食物和调味料等。因为消化道特别是肠胃病理生理的变化，这时肠胃对食物特别敏感。因而，需要注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、酥烂、温热的食物，防止太早的进餐赘肉、煎炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如莴笋、韭莱、蒜苔等。恢复期后2～3多天，即可按正常饮食用餐。

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