百合银耳红枣汤有什么功效

来源：网络作者：浅浅の爱更新：2023-02-05 13:02

百合银耳红枣汤有什么功效

百合银耳红枣汤有什么功效？妈妈总是帮我煮。排毒养颜。

枣：在中国民间，有句话说“一日吃三枣，百岁不显老”。枣被称为天然维生素丸。服用它们可以增加很多维生素C，能消除体内自由基，有减缓衰老的作用。

银耳：人体皮肤含有大量胶原蛋白，具有锁水锁水的功能。但随着年龄的增长，这些胶原蛋白的量会不断减少，皮肤的弹性和保水能力会严重降低，容易干燥起皱。银耳含有较多的胶原蛋白，可以填充皮下胶原蛋白的含量，提高皮肤弹性。

减肥塑身

减肥的朋友也可以把这汤当成三餐中的一餐。汤中的银耳、百合、红枣都是低糖、低脂肪、高蛋白的食材，尤其是含有膳食纤维的食材。吃了之后可以在胃里吸水膨胀，让人觉得饱，减肥塑身也不饿。

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