吃蓝莓的禁忌是什么不宜过量
来源：网络 作者：依靠１棵草っ 更新 ：2023-02-02 14:41
蓝莓是具有一定食用忌讳的，那样请问吃蓝莓的禁忌是什么？
不宜过量
蓝莓的营养成分及其食用价值非常高，深受人们的喜爱和欢迎，特性寒性，不宜过量食用，防止加重其消化道压力，刺激肠道，使肠胃受凉，发生肚子难受，腹泻的现象；加上蓝莓中含有多种有机酸性物质，过量食用容易刺激牙齿表面的粘膜，使牙酸涩，因此生活中不提议过量食用蓝莓。
腹泻病人不宜吃
蓝莓中含有丰富的维生素及其膳食纤维素，是具有一定止泻功效的，针对腹泻者来说，食用过量蓝莓容易加重其消化道压力，再者就是蓝莓特性寒性，其中含有较多钾离子、膳食纤维针对腹泻者来说，食用以后容易诱发或是加重其病况。
体寒者不宜吃
蓝莓性凉，过量食用可能加重身体凉气，针对体寒腹泻者来说，是不宜吃蓝莓的，不然容易诱发或是加重其病况，对他们的健康造成危害，造成腹疼、腹泻及其便溏等不适症状产生。
糖尿病人不宜吃
蓝莓中含有一定的果糖，尽管很容易被吸收，可是身体食用以后，很容易使体内的血糖水平上升，对于糖尿病人而言，是不宜食用的，防止引起或是加重其病况，进而对他们的健康造成威胁。
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