熬夜补觉有用吗有一定的作用
来源：网络 作者：恶魔由我主宰 更新 ：2023-02-02 06:30
我感觉我很喜欢熬夜，之前不会补觉，但是现在会了，想请问熬夜补觉有用吗？
有一定的作用。
熬夜之后进行补觉是有一定的作用，仅仅其作用并不是很明显，只可以缓解精神与身体里的疲惫，而且还没能够完全的清除，由于补觉一般是在白天，白天机体的排毒休息的作用没那么高效，因此补觉仅有一定的作用。
而熬夜针对机体的影响是很大的，其对于机体的影响是很难通过的补觉修复的，因此建议是不必熬夜，熬夜得话补觉也是有必要的。
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