腋下出汗多怎么办(腋下大量出汗怎么办每天洗澡时看到衣服腋下都是黄的!)

本人男，23岁，腋下很多出汗怎么办？每天洗澡时看到衣服腋下全是黄的！

腋下出汗多怎么办？下面几个窍门来帮你。

1.控制饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，特别是生葱等造成气味的物品，他会随着身体新陈代谢在变为汗液排出时释放难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等含有钙质的食材。

2.注意卫生

一般我们的汗液是要通过一定的微小的细菌溶解才能传出一定的异味的，所以维持身体清理才能降低细菌的快速生长，这样才能让我们的狐臭不会发病。每日可用消毒剂(如滴露)或消毒药枧冲澡两至三次;若要上班而难以经常洗澡，也应按时清理腋下。运动后很多出汗，要尽早冲澡，不然会令细菌滋长繁育，异味更浓。

3.穿通爽衣服

有的人认为衣着长袖衣服能遮盖狐臭气味，其实，只能令异味更烈。由于长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加快细菌溶解汗液，并且异味没法散掉，越来越臭。因此在热天，夏季腋下出汗多怎么办应衣着通爽、宽松、薄身的衣服。

4.降低出汗量

热天腋臭的现象较为严重，是由于出汗较多，因此运用止汗剂降低出汗的现象。止汗剂能堵塞汗液分泌的通道，且有除菌及消毒作用。大部分一天涂一次已能够，若比较严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5.多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭或是很有效果的。乳酸饮品能抑制体内细菌生长，从而降低细菌经汗腺从肌肤排出，由于细菌最不喜欢在酸性的环境中生长。

6.维持身体清理

每天洗澡维持腋下乾净，触碰的衣服也须每日清理。可以选择剃掉汗毛.腋毛容易繁育细菌，在夏季容易出汗的季节里，能够试著剃掉汗毛。

查看更多

出汗部位看健康

假如你排汗量异常，或是排汗的部位不同寻常，有时可能意味着你的健康出了问题。

1.前额出汗:肝阳上亢

假如前额常出许多汗，中医讲可能是抑郁肝阳上亢引起的。推荐你去医院检查一下甲状腺素代谢是否正常，这很可能是甲状腺素代谢过剩造成的。

提议：平常尽量保持心境平和，少生气，女性尤其要每日睡足，不然容易阴虚、肝阳上亢。每日冲调枸杞茶，有平肝功效。

2.鼻部出汗:肺气不足

平常鼻部爱出汗，说明你肺气不足，需要调养补气。西医方面看，你免疫力也多半有点低，必须提高自己的免疫力。

提议：每天用两手或工具敲击两腿。需注意要数次敲击，而且轻按两腿的左右两边，因为这里是你身体上肺经分布的部位，根据适度刺激可达到调理肺经的目地。

3.头颈出汗:内分泌紊乱

头颈汗腺遍布很稀缺，因此很少有人头颈会出汗。假如你颈部经常出汗，可能和你内分泌紊乱相关。

提议：去医院做个全面的激素检查。

4.胸脯出汗:脾胃失和

假如胸脯常出汗，中医视角说成脾胃失和。西医视角中说，你体内的血液循环多半很慢，O2运送不顺畅。

提议：平常不必过度焦虑，不必看恐怖片，以防惊吓过度更难过和脾。少吃油腻、凉性食物，平时用黄芩、大枣泡水喝，能够缓解这种情况。

5.腋下出汗:汗腺过大或饮食太重

腋下遍布了很多大汗腺，因此汗液较多。那如果汗液代谢过于充沛，多半是你汗腺孔径太大。假如汗液味道很大，是因为你的饮食太重，吃了太多葱、蒜、圆葱等刺激食品。

提议：汗腺过大时，能够去医院做简单的激光手术。饮食要注意清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

6.手心、脚底出汗:脾失运化、脾胃湿热、血虚

假如你情绪紧张、兴奋或害怕时，手心或脚底容易出汗，中医上认为你多半是脾失运化、脾胃湿热、并且血虚。

提议：每日饭后按摩腹部，顺时针按摩30圈，反方向推拿30圈。要少吃，尽量不吃冷食，例如冰激凌、冷食等。

7.后背出汗:阴阳孱弱、极度疲劳

后背汗腺遍布偏少，因此后背爱出汗说明你的身体阴阳孱弱，已极度疲劳。

提议：保证充足睡眠，饮食要丰富有营养，以滋阴补阳为主，女人应该多吃些海鲜，还能够迟早做15分钟瑜伽冥想。

您好！腋下很多出汗，常见于局限多汗症，和平时，个人体质，缺乏维生素，都有直接关系，建议能够外敷硼酸布袋外用调理一下，平常多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻，辛辣食物

您可以尝试两手握拳，胳膊往后用两拇指的掌关节突出部位，当然推拿腰眼，向里做环形转动推拿，慢慢用劲，以致酸疼感为宜，不断推拿10分钟，早、中、晚各一次。

之上是对“腋下很多出汗怎么办？”这个问题的提议，希望对您有帮助，祝你健康！

您好平时要注意个人卫生多冲澡换衣洗澡后可在腋下处洒些香水或扑点香粉保持皮肤尤其是腋下皮肤清理干躁防止进食辛辣食物腋毛多者衣服要宽松多清理腋下中医治疗腋汗效果也不错公丁香15克白芷20克冰片20克尖口小红辣椒15克（烘干剁碎）放进50％乙醇300mL内密封侵泡10天后涂擦腋下每日3次10天为一疗程一般三个疗程可基本治愈

- END -