白天可以喝柠檬水吗
来源：网络 作者：病名为爱 更新 ：2023-02-01 06:28
我最近很喜爱喝柠檬水，请问白天可以喝柠檬水吗？
白天能够喝柠檬水。
坊间传言柠檬是光敏食物，容易吸收光，白天喝柠檬水皮肤也发黑，这是没有科学依据的。
一方面柠檬中尽管所含的柠檬烯、香豆素类对光源敏感，接触到光源会出现功效，造成发黑，但其含量极为少量，泡柠檬水里的柠檬烯等含量就变低了。另一方面柠檬烯、香豆素属于脂溶性物质，很难溶于水，主要存在于柠檬精油中，其次即使能摄取体内，还要充足的日光暴晒才可能使肌肤变黑。但是就算没有喝柠檬水，暴晒前提下要是没有做好防晒肌肤一样能被晒黑。因此白天大可放心的喝柠檬水。
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