减肥可以吃李子吗
来源：网络 作者：鬼畜は殆 更新 ：2023-01-31 21:11
减肥可以吃李子吗？
可以。
1.李子中含有酸性物质，可以促进人体消化，帮助减少腹胀现象，减少因消化不良，引起的食物囤积导致的肥胖。
2.李子中含有维生素，维生素可以抑制人体对外来油脂的吸收，并使油脂通过新陈代谢排泄出去，对于人体的减肥有益。
3.李子中还含有纤维素，纤维素可以促进肠道蠕动和通便排毒，减少体内废物和毒素的堆积，引起的臃肿性肥胖。但是需要注意由于李子中酸性物质酸性较强，如果过度食用李子，容易造成人体胃酸分泌过多，引起人体的食欲增加，对于外来热量食物的需求增加，容易引起肥胖，所以食用李子一定要适度才可达到减肥效果。
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