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宝宝几个月抬头(宝宝要到什么时候才能抬头宝宝抬头动作的发育时间)

来源：网络作者：无人问询更新：2023-01-30 14:40

我很期待宝宝健康快乐地成长。顺便问一下，宝宝什么时候能抬头？

宝宝抬头动作的发育时间

1~2个月宝宝侧卧时可仰头45度，可适用30秒左右。

3个月大的宝宝，在练习躺着时，小颈部能相对稳定地扛起头部，头部也能伸出45度。

4个月大的宝宝，侧卧时上半身可以完全伸出，仰头与平面可以呈90度，头部站立，稳定，背部挺直。

如何判断宝宝能“抬头”？

当婴儿被垂直抱着时，没有别人的支持，头部不会摇晃；或者当婴儿侧卧时，婴儿可以支撑身体，抬起头停留一段时间，可以向上看，自由移动头部。

宝宝可以抬起头，握住宝宝的手提起宝宝，使宝宝的背部和地面中间约45度，然后宝宝的头可以稳定地抬起，与身体呈直线。

宝宝抬头不仅能了解宝宝上半身的肌肉力量和协调发育，还能让宝宝的上半身得到练习，为以后的翻身、坐、爬做好基础。

每个宝宝都有自己的成长发育时间表。如果宝宝还没有掌握一定的技能，别担心，他可能很快就会做到。平时躺着玩的时间少的宝宝可能会晚一点抬头。

其他回答

婴儿抬头训练方法：

1.侧卧抬头训练

让宝宝侧卧躺在床上，记得不要让被子或其他小物品塞住宝宝的鼻子，危害吸气，宝宝的手放在头两侧，父母在玩具前，鼓励宝宝抬头看父母或玩具。

家长可以用色彩鲜艳、声音鲜艳的玩具，用温柔快乐的语言吸引宝宝，比如“宝宝，妈妈这里有漂亮的玩具”。同时，家长也可以改变玩具的位置，让宝宝的头跟着旋转，这样既能锻炼宝宝侧卧仰头的持久性，又能锻炼宝宝头颈旋转的灵活性。

新生儿可以侧卧，但不到3个月的婴儿不建议趴着睡觉，以免休息。当宝宝侧卧时，会自动调整运动和休息，不会累宝宝。躺在宝宝的背部和运动协调是一个很好的练习，有利于大运动的发展，通常喜欢躺在宝宝早起。

2.竖抱抬头训练

宝宝3个月后，让宝宝躺在父母的肩膀上，把宝宝抱直，胸腹靠近父母的胸部，父母一臂绕过宝宝的背部抓住宝宝的上臂，宝宝的头不能垂直可以用手掌握住宝宝的头和脖子，另一只手握住宝宝的臀部和腿，支撑宝宝的全身净重，紧紧抱住宝宝。这样，宝宝的头靠在父母的肩膀上，以后可以看到周围的风景，还可以锻炼头颈部肌肉，练习垂直抬头。

需要注意的是，1~2个月的宝宝头颈背部肌肉发育不完善，家长通常采用平抱或斜抱的方法。宝宝3个月后，垂直抱头的训练时间不宜过长。如果垂直抱着宝宝后仰，说明宝宝的颈部肌肉无法承受头部的净重。这时，应该停止垂直抱，选择侧卧抬头的训练方法，让宝宝尽可能多地躺在床上。

每次宝宝抬头锻炼后，父母都会用手轻轻抚摸宝宝的背部，帮助宝宝放松背部肌肉，让宝宝感到舒适和父母的抚摸。

宝宝多大会仰头

宝宝会抬头多少？宝宝的身体运动发育是一个循序渐进的过程——抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳。首先要知道的是抬头。一般来说，宝宝出生后几天就可以侧卧，但一个月内，宝宝侧卧时不能主动抬头。他只能本能地挣脱，把脸转向一边。两个月后，他可以稍微抬起头和前乳房，三个月后，他的头可以稳定地抬起。

一般来说，婴儿的抬头动作是从最初的45度到3个月稳定的90度。在这个过程中，婴儿的运动发育是连续的，颈部肌肉和手臂的能量正在增加，为了做到这一点，父母必须对婴儿进行抬头训练。

每个宝宝都遵循抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动发育规律。其中，抬头是宝宝学会的第一个姿势。一般来说，宝宝出生后几天就可以侧卧，但一个月内，宝宝侧卧时不能主动抬头。他只能本能地挣脱，把脸转向一边。两个月后，他可以稍微抬起头和前乳房，三个月后他的头可以稳定地抬起。

自然，也有少数婴儿由于身体和发育的原因，无法完成真正意义上的抬头。一般来说，婴儿的抬头动作是从最初的45度到3个月稳定的90度。在这个过程中，婴儿的运动发育是连续的，颈部肌肉和手臂的能量正在增加，为了做到这一点，父母必须对婴儿进行抬头训练。

婴儿抬头训练分为三个步骤：垂直抱着孩子，俯身抬头，俯身抬头。

垂直抱着仰头训练

父母双手抱着宝宝的背和屁股，把宝宝竖起来，带孩子到室内或室外看看周围。如果这个时候，另一个父母就在身边，用手指画脚，引起孩子对各种事情的关注和兴趣。

这个游戏通常是引导孩子练习抬头，锻炼颈部的承受能力，同时，这个活动也可以帮助孩子了解周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但由于此时孩子的骨骼生长仍然很差，不可能长时间抱着他，所以这个活动不应该持续太久。

最后，提醒父母是指每次运动后轻轻触摸婴儿的背部，放松背部肌肉，让婴儿感到舒适和父母的触摸。每次锻炼后，你也可以让宝宝躺在床上休息一会儿。