吃猕猴桃有什么好处和功效
来源：网络 作者：孤灵 更新 ：2023-01-30 14:39
1.提高免疫力：猕猴桃含维生素：猕猴桃含维生素C、维生素、蛋白质、膳食纤维和必需氨基酸，适量食用可有效填补人体所需的营养，提高人体免疫力。
2.排毒养颜：奇异果含维生素C，维生素C能在人体内起到抗氧化作用，能清除体内自由基，达到排毒养颜、减缓衰老的效果。
3.促进减肥：猕猴桃含有大量膳食纤维，膳食纤维能帮助胃消化吸收，也能引起饱腹感，减少其他热量摄入。
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