绿茶可以减肥吗(绿茶可以起到辅助减肥的效果)

来源：网络作者：薄荷之夜り更新：2023-01-30 11:24

绿茶能减肥吗？

绿茶可以帮助减肥，但不会直接减肥。

绿茶含有咖啡因、多酚、维生素、氨基酸、儿茶素等成分，其中咖啡因能促进胃液分泌，促进消化，绿茶纤维具有润肠通便的作用，能缓解减肥过程中的便秘，儿茶素能帮助改善人体新陈代谢，因此绿茶能起到一定的帮助减肥的作用。

但绿茶不适合胃肠功能差的群体经常饮用，否则会加重胃肠负担，引起腹泻，加重不良症状。

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