芡实怎么吃祛湿最好呢(芡实怎么吃祛湿最好芡实祛湿的吃法)

来源：网络作者：柠栀更新：2023-01-30 11:24

芡实具有一定祛湿功效，那样请问芡实如何吃祛湿最好？

芡实祛湿的吃法是非常多的，可以跟薏米一起熬水或是熬粥喝，薏米味辛、淡，性生寒，归脾、胃、肺经，祛湿效果比较好，与芡实组合，能增强其祛湿功效；也可以和梗米、白扁豆一起熬粥，祛湿效果也是很不错的，以芡实、薏米组合为例，具体方法如下：

材料：芡实、薏米、冰糖。

作法：

1.把芡实和薏米各自清理干净，用清水侵泡2-3钟头。

2.随后锅里加适量清水。

3.水烧开后放入芡实和薏米，烧开后转小火。

4.最终添加冰糖后慢慢熬煮，至米酥烂即可服用。

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