经常喝小米粥会胖吗一般不会胖
来源:网络 作者:寒言 更新 :2023-01-30 03:13

小米粥是一种常见的粥品,其营养价值非常高,我昨天熬了一些小米粥,那经常喝小米粥会胖吗?
一般不会胖。
小米粥要以小米为基本原料,熬制成的粥类食物,而且小米粥的营养价值较为丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、镁、磷、钾等营养成分。
而且小米粥带有热量较低,其中每100克小米粥热量约46千卡,因此仅仅只是服用小米粥,不摄取别的高热量的食物的话是不会导致发胖的。
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