七种暖胃水果
来源：网络 作者：晴。晶子 更新 ：2023-01-29 11:24
冬天温度低，吃水果容易肠道受凉，不清楚冬天吃什么水果能够暖胃呢？
七种暖胃水果各是：1、石榴；2、樱桃；3、木瓜；4、桂圆；5、菠萝；6、青芒；7、苹果。
1.石榴
在中医看来，石榴的药用价值非常高，它可以生津解渴也可以润肺，中含有相当多的维C及其柠檬酸和苹果酸等几种促进消化和降血脂物质，他们针对调理脾胃有很好效果。
2.木瓜
木瓜里边的木瓜酵素，它可以帮助溶解，并且加快蛋白质的吸收，可以有效的强壮人体肠胃，但不提议空腹吃，最好是与别的食材炖熟以后服用。
3.桂圆
桂圆便是桂圆晾干以后的模样，既能做为水果吃，还可以功效中药，具备很好的养血、温胃、健脾等效果，如果平时也有失眠健忘问题，还可以每天吃一些桂圆。
4.菠萝
菠萝它健脾养胃的功效也特别好，同时还能够协助清胃止渴，其中的维生素含量是非常之高的，微量元素也特别多，不但可以暖胃，还有助于降低血压。
5.樱桃
樱桃里边的含铁含量特别多，是苹果和柑橘的20倍左右，在水果里边排第一，它健脾养胃和调中益颜的功效非常明显，但不可以吃太多，不然易上火。
6.青芒
青芒本身是信粮无毒的，具备很好的清热生津和益胃止呕的作用，非常适合胃阴不足，或者胃气虚弱的人去吃，同时它含的糖原特殊的高，因此糖尿病人不必服食。
7.苹果
相同的针对调养胃阴亏虚病症而言，苹果的作用很好。如果将苹果煮熟以后还可以帮助养胃和止泻。
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