一碗鸡汤的卡路里高不高
来源：网络 作者：东京食尸鬼 更新 ：2023-01-29 11:23
近期在减肥，不清楚一碗鸡汤的卡路里高不高呢？大约热量是多少呢？
一碗鸡汤重量大约在300克左右，含有热量240大卡。
鸡肉含有的蛋白质较高，一般自身炖的鸡汤，只要没放油，有通过绰水烧煮得话，其油脂含量并不高，并且鸡汤95%之上都是水，热量大概80大卡/100克，是热量比较低的食材，一碗鸡汤仅需散步三十分钟就差不多消耗了，摄取人体以后一般并不会导致肥胖状况。
但注意鸡汤中含有的嘌呤含量很高，喝后这种嘌呤会到体内提升尿酸，因此高尿酸患者和痛风患者尽量不要服用。
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