香油的功效与作用 食用香油有什么好处
来源：网络 作者：病态系少女 更新 ：2023-01-26 10:05
关键作用
促进消化，促进消化，减缓衰老
功效与作用
1.促进消化，习惯性便秘患者，迟早空腹喝一口香油，可促进消化。
2.促进消化，芝麻油香味浓郁，能促进食欲，促进消化。
3.减缓衰老，芝麻油还富含维生素及其成分仅占0.5%的芝麻素，具有促进细胞分裂、减缓衰老的作用。
适宜人群
一般群体都适合
禁忌人群
细菌痢疾患者、急性胃肠炎患者、严重腹泻患者
不宜同吃
没有独特的同吃禁忌
吃法
1.凉拌黄瓜
青瓜洗净切片，干辣椒切条，蒜末；锅里放油加热，放入蒜泥炒香，放入青瓜、葱、蒜泥、盐、鸡精，腌制10分钟；然后加入炒蒜泥、醋和芝麻油，搅拌均匀。
2.沙拉海带丝
将海带切成细丝，用水烫一下，放在盘子里预留；将油放入锅中直至80%热，加入葱、蒜、辣椒炒香；将酱油、冷醋、芝麻油、盐、糖倒入海带丝中，最后倒入炒好的调味料中搅拌。
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