首页 > 美食百科 > 正文

精力汤食谱大全_精力汤食谱

来源：网络作者：薄荷凉更新：2023-05-25 11:37 美食百科

精力汤

青花瓷椰苗精力汤

精力汤食谱大全_精力汤食谱

食物：西兰花苗15g、胡萝卜50g、菠萝蜜200g、苹果1颗、综合性干果1一茶匙、凉开水400cc做法：将所有食物一起放进调养机容杯，打约45秒就可以进行。

红提蓝莓精力汤

食物：卷心菜苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、红提150g、综合性干果1一茶匙、凉开水350cc做法：将所有食物一起放进调养机容杯，打约45秒就可以进行。一般精力汤的水流量大概加到杯里食物的7~8分满，能够依口味爱好去调整。

高钙黑芝麻[黑芝麻（Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。]豆浆

(制成品约450cc，2人份)食物：煮熟大豆100g、糙米饭[糙米饭是用糙米与大米相配作成的饭，可干可稀，比例个人掌握，一般大米多于糙米。]25g、黑芝麻粉一匙、开水约300cc做法：将所有食物一起放进调养机容杯，打约90秒就可以进行。它有丰富多彩[丰富多彩产生年代是当代成语、感**彩为中性成语、成语结构是联合式成语、成语用法是含褒义。]的蛋白能够提高精力，特别是在加上糙米饭，除开让口味更滑顺，也因豆、米的胺基酸相辅相成，使蛋白使用率高些。特别是在白芝麻[白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。]高钙、高铁动车和丰富多彩的维生素E、亚麻油酸，使它的营养成分更丰富、口味更醇香。