黄豆海带排骨汤的营养功效_海带黄豆排骨汤的做法大全(海带黄豆排骨汤)
来源：网络 作者：孤独 更新 ：2023-05-19 12:14 美食百科
关于海带黄豆排骨汤的做法大全
一、海带黄豆排骨汤的营养功效
海带黄豆排骨汤这款汤能够清火，利水，消炎，补钙。另外海带中含有丰富的碘，黄豆含有较多蛋白质，以及其他元素，能够增强人体免疫能力，防止血管硬化，促进骨骼发育，抗衰老等效果。排骨汤的做法大全
二、家常海带黄豆排骨汤的做法
海带黄豆排骨汤食材准备
黄豆，海带，猪排，姜片，盐。
方法步骤
1.黄豆提前一夜泡发，海带泡发洗净后切段;
2.猪排斩块，洗净焯去血水;
3.将排骨与姜片放入汤锅中，大火烧开去除表面浮沫至汤清澈;
4.然后加入黄豆，海带，炖煮至排骨软烂;
5.最后加盐调味即可。
三、滋补海带黄豆排骨汤的做法
海带黄豆排骨汤食材准备
排骨，黄豆，海带结，米醋，盐。
方法步骤
1.将黄豆提前泡好，海带泡发;
2.排骨仅仅后放入砂锅中，加入3碗清水;www.
3.再加入一勺米醋，大火烧开，小火熬至剩一碗汤，倒出汤汁，成原汤待用;
4.锅中再加清水，放入海带结，大火烧开，小火熬1小时左右;
5.带原汤冷却放入冰箱冷藏，待其上层油变成白色凝固状取出;
6.在碗边缘油封处开一口，汤汁倒入锅中，加适量盐，再熬一小时左右出锅即可。
小贴士
汤中加入米醋能更好的促进钙的吸收。
注：更多食谱请关注汤的做法大全栏目。
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