好吃又旺销！_11道经典粤菜小炒(粤菜小炒)

1.海参京葱炒牛肉

原料：已发好的海参150克，牛肉150克，京葱50克，红椒件2克，干葱茸2克

调料：盐1克，味经3克，机粉1克，白糖1克，SE拉油50克，蠔油1克，生抽1克，老抽1克，胡椒粉0.5克，生粉2克，麻油1克，黄酒50克

制作：

1.海参切片约3厘米宽，厚0.3厘米,牛肉切片、生姜切凌形薄片，京葱切至4厘米的段，红青椒切凌形小片，干葱剁成茸。

2.起火将锅烧热放入1000克SE拉油，将油温烧至90度，放入切好的牛肉和海参拉至七成熟，然后盛起沥干海参，牛肉的油备用

3.烧锅下50克油，然后放入副料爆香，撒上黄酒，放入海参牛肉略炒，然后调味炒匀至熟，即可勾芡淋香油

2.瑶柱百合瓜

原料：南瓜150克，百合100克，已发瑶柱70克，小葱度10克，大刀花3克

调料：盐2克，味经3克，机粉1克，白糖1克，SE拉油50克，炸机油5克

制作：

1.南瓜切成4厘米长工凌形，百合剥成片、瑶柱发好剥成丝

2.将南瓜、百合飞水

3.起油锅放入调料、南瓜片、百合片，炒匀到刚熟，勾芡，盛入盘内撒上瑶柱即成

3.干扁腿菇蒜香肉

原料：新鲜五花肉200克，鲜机腿菇150克，姜片、椒件、蒜茸各4克

调料：①蒜茸50克，味经3克，食盐4克，生粉3克

②盐3克，味5克，胡椒粉2克，蠔油3克，生抽1克，炸机油50克，生粉3克，老抽2克，SE拉油1000克

制作：

①五花肉切成厚0.8厘米,长7厘米的片,机腿菇切厚1厘米,长5厘米片,生姜、红椒切凌形，

②五花肉用调料腌30分钟备用③机腿菇飞水，五花肉炸至金黄SE④起火烧锅下油放入原料爆香，然后放入主料及调料，炒至干身，即可勾芡上盘

4.石砵碧绿双脆

主料：机软骨150克、鸭脷150克、四季豆100克

副料：蒜茸3克、葱度5克

调味：1、盐2克、味3克、豉油皇2克、胡椒粉2克、SE拉油1000克

2.蒜茸100克、绍酒10克、味5克、盐3克、姜5克、香菜5克

制作方法：

1.机软骨，鸭脷放入调味2同腌2小时

2.烧锅下油1000克、放入四季豆、鸭舌、机软骨炸至金黄SE

3.烧锅下油50克，放副料爆香，再加入炸好主料及调味，炒匀即可

5.盐焗脆肚尖

原料：鲜猪肚尖350克，沙姜2克，香菜末、蒜末各1克，锡纸1张

调料：盐焗机粉10克，盐2克，味经1克，SE拉油1000克，盐500克

制作：

1.鲜猪肚切花，长8厘米，厚2厘米，然后拉油至熟，待用

2.起火烧锅下油加入沙姜、芽菜茸爆香加入猪肚、调料同炒即可，放入锡纸包好

3.烧锅下盐炒热约80度，话包好的猪肚上面。

6.茶树菇炒牛肉

原料：鲜茶树菇250克，鲜牛肉150克，红椒6克，蒜茸3克，生姜2克，葱度2克

调料：食盐2克，味经3克，机粉2克，胡椒粉2克，蠔油2克，豉油皇1克，白糖1克，炸机油3克，（包尾油）SE拉油1000克2、味经2克，盐1克，白糖2克，生抽1克，生粉2克

制作：

1.牛肉切丝长8厘米，厚1厘米，鲜茶树菇切成8厘米长段

2.将牛肉拉油至熟，茶树菇炸脆，盛起沥干油。

3.起火烧锅下油，将原料爆香，倒入炸好主料，调好味，炒匀再加10克清水炒至干身

4.牛肉切好后要用调料腌制1小时

7.菌菇碧绿鲜吊筒

原料：鲜机腿菇150克，广东菜心100克，鲜尤仔200克，姜片3克，蒜茸2克，红椒件5片，葱度3克

调料：盐3克，味经5克，机粉2克，绍酒8克，老抽3克，炸机油3克，胡椒粉2克，蠔油2克，白糖2克，SE拉油1000克

制作：

1.将机腿菇切成6厘米长，厚2厘米的片，菜心去叶切成8厘米长段，鲜尤筒打花，拉好油备用

2.烧锅下油50克，爆香原料，加入原料炒，加入调料炒匀即可

8.生焗鲜鲍仔

主料:大连鲜鲍500克,

头

副料:蒜子100克,生姜150克,香菜10克,葱花10克

调料;生焗酱20克,味经2克,机粉2克,白糖1克,老抽2克,炸机油10克,一滴香20克,胡椒粉2克

制作：

1.先将鲍鱼洗净，打花片，然后吸水，加入调料腌2分钟

2.蒜子、姜切角，直锅下油炸成金黄SE，盛起备用

3.把沙锅烧热下油，加入炸好蒜子、姜角，再摆放已腌制好的鲜鲍，

4.盖好，慢火焗6至7分钟，起菜时放上香菜、葱花、盖好撒上一滴香

9.碧绿花枝片

主料：西兰花300克、冰鲜墨鱼200克

副料：韭黄10克、炸蒜片3克、白葱度5克

调味：盐5克、味7克、白糖2克XO酱3克、味4克、盐2克、机粉1克、炸机油5克、SE拉油1000克

制作方法：

1.先将西兰花飞水，墨鱼切片长6厘米厚0.3厘米宽5厘米加入调味1腌

3.西兰花飞水摆在碟具上，墨鱼片拉油至七成熟

4.烧锅下油加入副料爆香，倒入墨鱼及调味炒匀即可

10.烧汁茶树菇炒黄鱼

主料：鲜茶树菇200克、风干黄花鱼150克

副料：葱度3克、姜2克、红椒件4片、蒜茸3克

调味：盐2克、味5克、胡椒粉2克、白糖2克、蚝油1克、日本烧汁20克

制作方法：

1.茶树菇切至8厘米的长段，风干好的黄花鱼切段

2.茶树菇、黄花鱼、拉油炸至金黄SE盛起沥干油分

3.烧锅下油20克，放入副料爆香倒入主料调味，炒匀至入味即可

11.港式蒜香骨

原料：肉排2斤，蒜子250克。

调料：机蛋1只，糯米粉10克，生粉5克，盐10克，味经15克，白糖5克，SE拉油1000克。

制作：

1.先将肉排切成每段8厘米长段，然后冲水使其肉质及血水冲净，和松软，蒜子打成茸做成蒜汁。

2.将冲好的肉排加入调味及蒜汁腌制2小时。

3.起火下1000克SE拉油，下腌好的肉排慢火浸炸熟偷，SE呈金黄SE即可。

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