早上喝蜂蜜水对身体好吗?？(早上喝蜂蜜水好吗)

来源：网络作者：追風箏的少年更新：2023-05-19 11:17 美食百科

早上喝蜂蜜水好吗

蜂蜜是大多数人家庭中所必备的食品，不仅具有丰富的营养价值，而且还能够促进肠胃蠕动，利于排便。同时，又能够起到美容养颜的功效，排出体内多余的有毒物质，起到清理肠胃的良好功能，深受广大朋友的喜爱。而喝蜂蜜水的时间也成为很多人一直在探讨的话题，那么，早上喝蜂蜜水好吗?

答案是早上喝蜂蜜水好。在刚起床时，因为处于空腹的状态，此时应少量的饮用蜂蜜水，以免刺激肠胃。这个时候喝蜂蜜水能够起到排毒养颜的功效，有效排出体内有毒物质，以及肠胃中多余的残留物，和人体消化一夜所产生的物质。

早饭后1个小时左右，再饮用适量的蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，加快肠胃吸收和消化，减轻肠胃负担，有利于有效避免因吃多造成积食的现象，对人体发挥积极有效的作用。同时，喝蜂蜜水也可以减少对其他饮料的饮用，又能增加喝水的频率，比较健康。

只要能够把握好早上喝蜂蜜水的具体时间，以及适当的量，蜂蜜水就能够给人体发挥积极有效的作用。既补充人体所需营养，又能够排毒养颜，促进肠胃消化和吸收，好处多多。对于减肥的朋友来讲，不要贪多，过量会发胖，适量还会起到减肥的效果。

因此说，早上喝蜂蜜水好。能够促进人体消化和吸收，排出有关有毒物质。但是也要适量的饮用，毕竟物极必反，对于肠胃不好的朋友，应少量饮用，否则严重者会引发腹泻的现象，不利于人体健康。

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