每天一碗_润燥滋养_6道雪梨汤家庭做法(雪梨汤)
来源:网络 作者:沐晴つ 更新 :2023-05-19 09:41 美食百科
雪梨汤,清甜滋润、不油腻,适合干燥的冬季饮用,可以达到润泽肌肤、止咳化痰、润肺的效果。

分享6种雪梨汤的做法,周末在家做起来吧:01银贝雪梨汤
原料:
水发银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖(或白糖)30克
做法:
1.水发银耳拣去根帝及杂质,洗净,撕成小片。
2.雪梨洗净、削去皮,除去核与籽,切成小丁块。
3.川贝母洗净
4.处理好的原料一同放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。02无花果雪梨汤
原料:
鸭梨1个、无花果干3颗、冰糖20克、清水800ml
做法:
1.鸭梨去皮去核切成块。
2.无花果干剪成小块,与梨块一同放入锅里。
3.锅中加水和冰糖,大火烧开后转小火炖30~40分钟即可,出锅前也可撒上几颗枸杞。03金橘枇杷雪梨汤
用料:
金橘3个,枇杷5个,雪梨1个,冰糖1小块,水适量,盐少许
做法:
1.将盐倒入水中,搅拌至溶化,枇杷去皮核,切块,放入盐水中浸泡。
2.雪梨去皮核,切块。
3.锅中倒水,烧开,放入梨和金橘。
4.再次烧开后转中小火,煮至梨肉软烂。放入枇杷,加入冰糖。
5.煮至枇杷变软,熄火。盛出,趁热食用。04冰糖雪梨
材料:
陈皮20g、梨1个、冰糖适量
1.梨洗净带皮切成块,陈皮洗净切小块。
2.锅中倒清水,加入梨、陈皮,盖上锅盖。
3.大火烧开后转小火,煮20分钟。
4.20分钟后,加入适量冰糖,再煮10分钟左右即可。05小吊梨汤
用料:
梨2个(约1斤)、话梅4颗水、枸杞数粒、冰糖适量
做法:
1.梨洗干净,削掉外皮,最好削成一长条,便于之后捞出。
2.将梨肉切小块,梨核取出。
3.梨肉、梨皮、话梅、冰糖放入锅中,小火炖煮
4.在大概30-40分钟左右放枸杞,枸杞放太早会影响口感
5.大约煮到锅中水蒸发出1/4到1/3的程度就可以了06暖心苹果梨橘甜汤
原料:
苹果、雪梨、橘子、冰糖
做法:
1.苹果、雪梨洗净,削皮后切成小块。
2.橘子剥皮,剥成一瓣儿一瓣儿的。
3.锅里倒入热水,把准备好的水果倒进去,加入适量的冰糖,开煮。
4.煮开之后关小火炖着,用筷子戳苹果已经绵软,就可以关火了。
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