每天一碗_润燥滋养_6道雪梨汤家庭做法(雪梨汤)

雪梨汤，清甜滋润、不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰、润肺的效果。

分享6种雪梨汤的做法，周末在家做起来吧：01银贝雪梨汤

原料：

水发银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖(或白糖)30克

做法：

1.水发银耳拣去根帝及杂质，洗净，撕成小片。

2.雪梨洗净、削去皮，除去核与籽，切成小丁块。

3.川贝母洗净

4.处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。02无花果雪梨汤

原料：

鸭梨1个、无花果干3颗、冰糖20克、清水800ml

做法：

1.鸭梨去皮去核切成块。

2.无花果干剪成小块，与梨块一同放入锅里。

3.锅中加水和冰糖，大火烧开后转小火炖30～40分钟即可，出锅前也可撒上几颗枸杞。03金橘枇杷雪梨汤

用料：

金橘3个，枇杷5个，雪梨1个，冰糖1小块，水适量，盐少许

做法：

1.将盐倒入水中，搅拌至溶化，枇杷去皮核，切块，放入盐水中浸泡。

2.雪梨去皮核，切块。

3.锅中倒水，烧开，放入梨和金橘。

4.再次烧开后转中小火，煮至梨肉软烂。放入枇杷，加入冰糖。

5.煮至枇杷变软，熄火。盛出，趁热食用。04冰糖雪梨

材料：

陈皮20g、梨1个、冰糖适量

1.梨洗净带皮切成块，陈皮洗净切小块。

2.锅中倒清水，加入梨、陈皮，盖上锅盖。

3.大火烧开后转小火，煮20分钟。

4.20分钟后，加入适量冰糖，再煮10分钟左右即可。05小吊梨汤

用料：

梨2个(约1斤)、话梅4颗水、枸杞数粒、冰糖适量

做法：

1.梨洗干净，削掉外皮，最好削成一长条，便于之后捞出。

2.将梨肉切小块，梨核取出。

3.梨肉、梨皮、话梅、冰糖放入锅中，小火炖煮

4.在大概30-40分钟左右放枸杞，枸杞放太早会影响口感

5.大约煮到锅中水蒸发出1/4到1/3的程度就可以了06暖心苹果梨橘甜汤

原料：

苹果、雪梨、橘子、冰糖

做法：

1.苹果、雪梨洗净，削皮后切成小块。

2.橘子剥皮，剥成一瓣儿一瓣儿的。

3.锅里倒入热水，把准备好的水果倒进去，加入适量的冰糖，开煮。

4.煮开之后关小火炖着，用筷子戳苹果已经绵软，就可以关火了。

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