紫葡萄的作用与功效_紫葡萄

*忌人群

脾胃虚寒者不宜多食

适宜人群

一般人群均可食用

人们把秋葡萄叫做紫葡萄[紫葡萄正名为秋葡萄（学名：Vitis romanetii Roman. du Caill. ex Planch.），木质藤本。]，紫葡萄的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高，紫葡萄的果粒比较大，没有核，并且吃起来口味非常好。紫葡萄有很高的食疗价值，紫葡萄是紫色食物之一，常吃紫葡萄可以预防心血管疾病、降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]，还可以缓解疲劳和神经衰弱[神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。]，紫葡萄的抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]能力非常高的，吃紫葡萄还是****的理想水果。

紫葡萄的营养价值

1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁[葡萄汁顾名思义是由葡萄果肉榨出的果汁。]，可很快使症状缓解;

2.法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;

3.葡萄中含的类黄*是一种**抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]，可抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]，并可清除体内自由基;

4.葡萄中含有一种**微量元素，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助**植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

紫葡萄的功效与作用

1.预防心血管疾病紫葡萄含有丰富的矿物质，能防止人体形成血栓和血小板的凝聚，降低人体血清胆固醇，具有预防心脑血管病的功效。

2.缓解疲劳紫葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

3.抗衰老紫葡萄所含的类黄*是一种**抗**剂，可清除体内自由基，防衰老。

4.****紫葡萄中的白藜芦醇可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

5.营养丰富紫葡萄铁和钾含量丰富，是小孩和体弱贫血者的滋补佳品。

6.助消化紫葡萄富含酒石酸，能健脾开胃、助消化。

紫葡萄的做法

1.美白葡萄苹果汁

材料：紫葡萄8—10颗，苹果1个，水两杯。

做法：将苹果切块，与紫葡萄、水一起加入榨汁机榨成果汁。

功效：每天饮用，可能使皮肤从内产生美白效果。

2.美白去皱面膜

材料：紫葡萄4—8颗，蛋白一个

做法：将紫葡萄去皮去核，捣成浆状，然后加入蛋白，涂抹在面部，注意避开眼部和嘴唇。8到10分钟后用清水清洗。

功效：紫葡萄是一种抗**水果，能紧致肌肤，具有美白的功效。

紫葡萄的食用方法

紫葡萄除生食还可以制作干果、榨汁、酿酒和果酱或者点缀糕点等。紫葡萄可加入菜式中调味，生津增鲜。紫葡萄食用过量会产生内热或者腹泻。

紫葡萄的食用*忌

脾胃虚寒者不宜多食紫葡萄。吃葡萄后不要马上喝水，易拉肚子。葡萄一次不宜吃太多。紫葡萄不宜和牛奶一起食用，同食过多易引起腹痛腹泻。一般人群均可适用，肾炎、高血压、水肿患者;儿童、孕妇、贫血患者;神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者;肺虚咳嗽、盗汗者;风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者;癌症患者;糖尿病患者，便秘者不宜多吃。

紫葡萄和绿葡萄有什么不一样

主要的不同就是品种和产地，以及口感的问题了，但是如果特别强调营养价值的话，紫葡萄会大一些。

紫葡萄含糖量比较高，主要是葡萄糖，人们吃紫葡萄有助于消化，可以健脾和胃。紫葡萄中的钙、钾、磷、铁等营养元素非常丰富，老年人吃紫葡萄可以促进肾脏功能，减少冠心病的风险。上班族吃紫葡萄可以**神经衰弱、抗疲劳，紫葡萄富含维生素C，可以抗**保养皮肤，吃紫葡萄还是****的水果，我们平常吃紫葡萄的时候*好连皮带籽一起吃。

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