干桑葚的作用与功效及食用方法(桑葚干的药用价值)
来源：网络 作者：别致的疼爱 更新 ：2023-04-11 21:12 美食百科
1.桑葚干如何食用最佳。
2.桑葚干如何食用方法。
3.怎么做桑葚干。
4.干桑葚的吃法。
1.可直接食用、煮粥、泡酒、熬膏都可以，但注意不能用铁器加热，铁器会使桑葚营养物质发生变化。
2.桑葚干颜色紫黑，味道酸甜可口，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、花青素以及钙、铜、磷、铁、硒等多种营养成分。
3.桑葚干一天吃多少：15-20颗。
4.桑葚干不建议过多食用，一般建议每天吃15-20颗即可，因为桑葚干味甘，性寒，如果食用过多，其寒性会刺激肠胃，容易引起腹泻、便溏等肠胃不适症状。
5.另外，桑葚中含有溶血性过敏物质以及透明质酸，如果大量食用会刺激消化道，易引发溶血性肠炎，还容易造成过敏反应。
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