八爪鱼怎么洗才干净?八爪鱼怎么清洗

八爪[八爪是由个信互动（北京）网络科技有限公司推出的一项推送服务。]鱼怎么洗才干净

材料：八爪鱼、醋、盐。

做法：1.将购买回来的新鲜的八爪鱼放入到清水中清洗干净。

2.八爪鱼放入到清水中，然后加入盐和醋搅拌均匀以后，不断的搓洗八爪鱼。

3.直到八爪鱼外面的粘液全部清洗干净的时候就可以了。

4.然后去掉八爪鱼的内脏、牙齿、眼睛以后，再将八爪鱼皮撕下来。

5.再次用清水冲洗干净就可。

八爪鱼吃了有什么好处

1.八爪鱼含丰富的蛋白质、热量以及维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、硫**、烟酸以及丰富的矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]成分，这些营养成分整合在一起的时候，就使八爪鱼成分了一种可以帮助减少身体内脂肪和胆固醇的物质，因此即便是吃的很多，也不会出现血脂、血压高的情况。

2.八爪鱼成分中的动物蛋白成分是非常高的，这些动物蛋白不仅可以使身体保持一定的免疫机能，同时还可以有效的补充身体所需的蛋白成分，对于增强身体的免疫能力方面效果是非常好的。

3.维生素以及矿物质元素富含在八爪鱼成分内，这些物质在维持血管的弹性方面效果是非常好的，同时还可以帮助降低身体内的血压，尤其是非常适合有冠心病以及动脉硬化的人群食用的。

4.八爪鱼具有可以促进大脑发育的作用，尤其是在增强细胞活性方面效果是非常好的，有这样的效果，主要是因为八爪鱼成分内的蛋白质和卵磷脂含量是非常高的，因此比较适合老年人和小孩子食用，但是因为这两类人群的体质相对较弱，建议在烹饪的时候不能过咸。

八爪鱼凉拌怎么做好吃

材料：

八爪鱼、姜汁、韭菜、酱油、醋、姜、红尖椒。

做法：1.将所有的材料全部准备好。

2.将八爪鱼处理干净以后，仔细的清洗干净，然后沥干水分备用。

3.锅内加入适量的清水，将姜和八爪鱼放入到锅内大火煮开。

4.当八爪鱼煮至变色，并且爪全部卷起来的时候，就可以取出放入到清水中浸泡。

5.将八爪鱼的足部切片以后放入到盘子内。

6.加入韭菜段、红尖椒段、酱油、姜汁和米醋搅拌均匀以后就可以食用了。

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