樱桃是热性还是凉性_樱桃是热性还是凉性

樱桃是热性还是凉性

樱桃自古就有“美容果”之美誉，含铁量极其丰富，常吃能够让皮肤光滑润泽，从中医角度来讲，樱桃属于温性水果。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血[流鼻血临床常见的症状之一，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。]、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。

樱桃的营养价值

樱桃含铁量丰富，每百克果肉中铁的含量居各种水果之首。因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以**缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

除了含铁量高之外，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A；活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及**月经不顺的维生素B2、於碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维生素C；除具美容功效，更有食疗保健作用，如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼[什么是腰腿痛        腰腿痛一般是指腰骶、骶髂、髋、臀及下肢的疼痛。]痛等。

樱桃每天吃多少比较好

需要注意的是胃酸分泌不足的人*好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜[胃黏膜是指胃中一种黏膜。]的损伤。另外，食用樱桃的量也不宜过多，每天吃樱桃应控制在12颗左右。

樱桃适宜人群

一般人群均可以食用樱桃，对于消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛[腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的病症，腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。]者、体质虚弱、面色无华者食用后有更好的效果。

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