枸杞泡水一次放多少粒_枸杞子泡水放多少?

枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]泡水[泡水，又称蚣坝河。]一次放多少粒

杞泡水一次可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]放15-20粒，不要放太多。

枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]泡水喝的主要的功效是养肝明目、增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]和抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。]。不感到上火，常喝是没有问题的，一般10-25颗是比较好的。这个要根据自己的情况和口感来定的。

枸杞泡水有明目的功效，但是食用过多能引起上火，便秘等症状，因此放枸杞的时候一定要注意数量。

枸杞可以泡几次

枸杞可以泡3—5次。

枸杞子泡水一般一天一次取10克左右，一般泡3-5回，当看到枸杞颜色变很淡时就可以不再加水泡，泡完的枸杞可以吃，不浪费。

枸杞可以长期泡水喝吗

枸杞是药食同源的，可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒等，尤其是夏季，多饮水对身体本身也是很好的。和所有的滋补品[滋补品 是补充人体所缺乏的营养物质，提高人体抗病能力，消除虚弱症之物品。]一样，枸杞也是适合每天吃一点，长期坚持，对身体会越来越好，“四季常食枸杞，人寿可与天地齐”说的就是长期食用枸杞对身体多带来的神奇。

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