吃了对身体到底好不好?田鸡是什么

田鸡又称蛙、水鸡、坐鱼，包括普通青蛙、牛蛙等。因其肉质细嫩胜似鸡肉，故而称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，春天鲜、秋天香，是餐桌搜索上的佳肴。但因它们是有益的动物，而且现在也有了**食用的养殖田鸡，故建议大家还是不要食用野生的田鸡了。田鸡*好选择吃家养的，这样的话可以减少一些寄生虫的危害，减少一些疾病的发生，所以说在选择的时候一定要注意这个问题。

田鸡的功效与作用

1.田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年[青少年指满13周岁但不满20周岁的（从生理、心智的发展角度上讲），也就是少年与青年相重合的阶段，处于儿童时期之后，**之前。]的生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]和缓解更年期骨质疏松;田鸡可以补充蛋白质和钙质，对于促进生长发育有好处，还可以补钙的哦。

2.所含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]E和锌、硒等微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，能延缓机体衰老，润泽肌肤，****;田鸡可以补充维生素和矿物质，对于预防衰老有好处。

3.而且蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢，适宜于低蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者食用。田鸡可以缓解营养不良导致的身体虚弱的情况，经常吃的话可以有补元气的作用，要注意正确的食用方法。

田鸡是什么呢，有怎样的好处。田鸡含有的蛋白质和微量元素比较多，可以有抗衰的作用，对于补脑**是有好处的呢，适合青少年食用，可以有补钙促进发育的效果。而且也可以大补元气，补虚劳。

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