上火_为什么橘子吃多了会上火?桔子

为什么橘子[橘子是多年生芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。]吃多了会上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]

中医方面认为，橘子性温，多吃容易上火，一次性[一次性是汉语词汇，拼音 yīcìxìng，解释为只有一次,不重复的。]吃过量的橘子，会引发口唇生疮、口舌干燥、咽喉干痛、大便干结等症状，俗称橘子上火。

现代医学表明，橘子含有大量的糖分，一次性大量食入，很容易导致体内的热量供过于求，令身体出现功能紊乱的情况。

橘子怎么吃不上[语出:(1).吃不到。]火

1、连橘络一起吃

在中医理论[中医理论，即中医基础理论，简称“中基”。]中，橘子不仅仅有橘子瓣，还有敷在橘肉上的橘丝，又名橘筋、橘瓤上筋膜，中药名为橘络。有通经络，舒气，化痰，燥胃去秽之功效，古方中橘络炖猪蹄还能缓解心脏病。

很多人吃橘子，都喜欢把上面的白毛毛摘干净才吃，那就是把去火化痰的部分抛弃了，只剩下上火的橘肉怎么行。

2、吃热橘子

这种热橘子服用之后不会出现上火的情况，这是因为橘子皮之中所含有的挥发油[挥发油（ benzine）是指从原油中蒸萃取的挥发溶剂（VOLATILE SOLVENT）。]等物质都会渗透到橘子内里之中，这样不仅不会上火，同时还能够达到美容养颜的作用。

热橘子的做法：

首先将橘子清洗干净备用，然后将橘子放入40-50℃的温水之中一分钟[《一分钟》是张艾亚演唱歌曲，由沁珈作词作曲。]，然后将橘子取出擦拭干净，放入微波炉[微波炉microwave oven，是一种常见的家用电器，是用微波加热食品的现代化烹调灶具。]之中加热一分钟。

3、搭配凉性食物一起吃

橘子性温，搭配梨、黄瓜、柚子、莲子、莲藕等凉性食物一起吃，可以有效防止上火。另外，菊花茶[菊花是中国十大名花之一，菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。]、金银花茶等凉性饮品也很适合。

*后，适量的食用橘子，是不会上火的，毕竟万事都要有个度嘛。

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