现在哪种太极拳比较好

来源:葵雏  更新 :2022.11.03

现在哪种太极拳比较好

现在流行的陈、杨、吴、武、孙、和六大派中,全是中华武术的精华,无论练哪一种,只需能坚持半年以上,都会明显感觉到体质提高。如果要伸展大气、平静迟缓,体质较弱的人或老人,以养生为目的,建议可以先由杨氏入手,也可在吴氏、武氏、孙氏、和氏入手,假如体质稍好或年轻人,想到时间,以健身兼养生为目的,提议训练陈氏。陈氏太极拳刚柔相济,能集中体现太极技击、养生、健身等功效。

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