经常戴耳机该如何保护听力（长期戴耳机会对听力造成伤害）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-08-07 07:50

随着手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，人们使用耳机的频率也在显著增加。在公共汽车和地铁上，到处都可以看到男人和女人戴着耳机。长期戴耳机会损害听力。我们应该如何保护我们的听力？

当我们戴着耳机听音乐时，我们可以咀嚼口香糖等东西，可以缓解中耳的压力，保护鼓膜，有效减少高音量对耳朵的损伤

长时间在嘈杂的环境中戴耳机听音乐会导致听力下降，所以尽量不要在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，以免高音量伤害耳朵。

此外，最好选择戴耳机。戴耳机对听力的损害小于耳塞耳机。耳塞耳机直接插入外耳道，声音发送到鼓膜上，这对我们的听力造成了很大的损害。

使用耳机时，应控制耳机的音量：用耳机听音乐，以减少音量，软而不刺耳。耳机的音量越大，对听力的伤害就越大。

每次戴耳机听音乐时间不得超过半小时。半小时后，取下耳机，让耳朵休息一会儿。长时间戴耳机也会对听力造成很大的伤害。

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