吃海参的功效与作用 海参的作用及禁忌

作者:妖精,阿兜。  更新 :2023.01.27

最佳答案1、海参含有丰富的优质蛋白质和无机盐,有助于调节人体脂质代谢,使机体脂肪含量明显下降

关键作用

调整脂质代谢、增强记忆力、排毒养颜

海参的介绍

海参遍布世界各海,类型最多的是印度洋—西太平洋区,特别是食用海参,大多分布于热带珊瑚礁内。我国北方只有一种食用海参,即刺参,而海南和西沙群岛却产有十几种食用海参。食用海参大多生活于潮间带或浅海。海参为狭盐性动物,在半咸水或低盐海水中不多见。海参对水质的污染也很敏感,在污染的海水里,海参难以生存。

吃海参的功效与作用 海参的作用及禁忌

功效作用

1.调整脂质代谢:海参含有丰富的蛋白质食物和碳酸盐,有利于调节人体脂质代谢,使人体脂肪率明显下降。

2.增强记忆力:海参中含有精氨酸、烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素,能恢复大脑疲劳,增强记忆水平。

3.排毒养颜:海参中含有含有比较丰富的胶原、蛋白、能减缓机体衰老,让皮肤润化,消除皱纹和面部色斑。

吃海参的功效与作用 海参的作用及禁忌

适合人群

一般人群均适合

忌讳人群

类风湿病人、风寒感冒的人群、高尿酸的病人

不宜同吃

无独特同吃忌讳

食用方式

海参鸡蛋羹:顺时针打匀鸡蛋,放盐,再倒入温水;过筛滤出细腻蛋液,遮盖保鲜袋,木签扎几个小孔,走红十分钟,焖2分钟;取下后加点海鲜酱油,最终添加处理好的海参,放进蛋羹即可。

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