徒手爬绳技巧图解(徒手爬绳技巧图解在头上方)
来源:网络 作者:博搜网 更新 :2022-05-20 21:10
途手爬绳方法详解
在身上方两手抓紧绳索。小跳并往下拉绳索
一条腿绕住绳索,用脚夹到。手臂尽可能往上,紧紧抓住绳索。
松掉脚底绳索,与此同时手臂下拉,让膝关节向胸挪动
再次用脚夹好绳索,往上蹬起抓紧绳索。
再次,直到攀到绳索顶部。
降低方式,松脚,两手左右紧握着绳索下降。
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