酵素果冻可以在经期吃吗

很多女性朋友们都会吃酵素果冻，这可以起到一定的瘦身减肥效果，可是，酵素果冻的吃法也是有一定讲究的，一般在来月经时是不能吃的，不然可能会造成月经失调、腹痛或者其它不适等。

酵素果冻可以在经期吃吗

酵素果冻月经期一般是不可以吃的。

酵素果冻通常是运用水果发酵而成的一种生物酶。餐后，它能够加快胃肠蠕动，促进消化，促进消化。但是，它通常在月经期间不能服用，由于月经期间身体免疫力很差。假如你吃酶促果冻，它可能导致肠道菌群失调、腹泻，乃至严重的情形下会导致月经失调。

月经期间饮食务必科学安排。你能吃一些柔和助消化的食物，如小米汤、瘦肉粥等。你不能吃生的、冷的、油腻的和辛辣的食物，比如冰激凌、赘肉、胡椒等，不然会导致月经失调和痛经。

不仅在月经期间合理安排饮食外，你还应当保持自己的清理，常常更换卫生巾和内衣，不必坐浴盆或做爱，注意休息以防止过度劳累。

酵素果冻来月经吃完有什么后果

月经期间吃酵素果冻可能会造成月经失调、腹痛、月经周期更改等影响。

月经期间吃酵素果冻对健康有很大影响，由于月经期间身体的抵抗力和免疫力较低。这时吃酵素果冻可能导致月经失调、腹痛和其它不良反应。此外，酵素果冻是一种瘦身产品。长期服用酵素果冻还会导致体内正常女性激素和卵巢的变化，这将影响正常月经周期，对身体健康有很大影响。

在月经期间，你不能随便应用减肥药以防止副作用。为了在月经期间减肥，你能适当吃一些低脂和低热量的食物，如燕麦、红萝卜、荞麦等。你就可以适当做一些有氧运动，如跑步、瑜伽和其它平和的运动，这可以有效的推动身体脂肪的点燃，并具有减肥的效果。

平常，你需要少吃高热量和高脂肪的食物，如赘肉、鸡排、蛋糕等。

吃酵素果冻的注意事项

1留意细菌感染

制做果冻时，水果要放盐。因而，假如生产中的卫生状况未达标，病菌便会滋长。进餐后，病菌会一起进到身体，导致细菌感染，导致身体异常。换句话说，你需要选购一般品牌果冻，以防止细菌感染。

2留意引起糖尿病

为了改善商品的香味，很多酵素果冻会添加一些糖。尽管使用中味道很好，但它们也能给身体加上大量糖。假如糖份含量高的酶不能造成很好的效果，它还会导致体内糖份的过多积淀，进而导致糖尿病的产生。

3留意过敏症状

因为每个人的体质不同，他们对过敏源反应也不同。假如酶中成分属于过敏源，假如使用人长期服食酶，将导致使用人过敏，这将变得更加严重，使酶变成有害商品并影响健康。因而，当应用酵素果冻时，不盲目挑选，但是掌握成份，看看是否有过敏源，以防止过敏。

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