坚果有哪些（坚果有哪些 榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物）
来源：网络 作者：坠落月亮湾 更新 ：2022-10-22 11:29
干果包括核桃、杏仁、榛子、花生、松子、开心果、瓜、腰果、栗子、白果、澳大利亚干果、莲花籽、碧根果、栗子、葵花籽、巴丹木等。干果是植物的精华，营养丰富，含有高蛋白、油、矿物质和维生素。
坚果有哪些
核桃又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物，核桃肉含有大量的营养成分。
榛子含有8种必需氨基酸、多种微量元素和矿物质。
开心果含有维生素、矿物质和抗氧化剂，具有低热量、低热量、高纤维的明显特点。
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