银耳莲子羹一周吃几次（银耳莲子汤有一定的下火降燥的功效,在夏季可选择一周喝三次）
来源：网络 作者：博搜网 更新 ：2022-06-10 10:19 趣味生活
银耳莲子汤有一定的降火降燥作用。夏天可以选择一周喝三次银耳莲子汤。冬天气温比较低的时候，一周可以喝两次。银耳莲子汤含有蛋白质、磷、钾、镁、氨基酸、天然多糖等营养成分。经常喝可以滋养身体，滋阴润肺，美容养颜。
银耳是负菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称白木耳、雪耳、银耳子等，被誉为菌中之冠。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5~10厘米，柔软白色，半透明，有弹性。银耳作为中国传统的食用菌，一直是人们喜爱的食物，其中所含的银耳多糖具有特殊的保健功能。
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