柠檬水下火吗（柠檬水的副作用）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-06-09 14:20 趣味生活

最佳答案下火。柠檬内部蕴含多种的营养物质，如维他命A、C、E和B2以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等，所以饮用柠檬水可以下火。

柠檬水下火吗（柠檬水的副作用）

柠檬水下火。柠檬内部结构蕴涵多种多样的营养元素，如维生素A、C、E和B2及其丰富多彩的有机物和黄酮类化合物、多糖类、香豆精、桂皮醛、阿拉伯胶等，因此喝柠檬水可以下火。因为柠檬维他命含量极其丰富多彩，因而柠檬水是美容护肤的上品，能避免和清除肌肤色素沉淀，具有美白皮肤的功效；喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬水能减轻钙离子促进凝血的功效，因此可防止和輔助降血压和心肌梗塞。

柠檬水的不良反应：

口腔科医生表明，群众假如想喝柠檬水减肥瘦身，谨记多刷牙漱口，以防柠檬汁酸性物质残余在牙，那时候变为全口龋齿，可因小失大。

早晨喝一杯柠檬水既可以清肠排毒又可以减肥瘦身，可是不想吃饭是不利身心健康的。人每日都必须摄入足够的蛋白、维他命、各种各样营养元素及其适度人体脂肪和其它化学物质，因此假如只靠柠檬水是没办法彻底达到身体基本上营养成分和发热量的必须的。假如真要做到减肥瘦身并始终保持得话，那么就应当慢慢塑造一个合理、健康的生活方法。酸溜溜柠檬多食伤身，易危害消化吸收作用。也有酸入肝，春季不适合多食，夏秋季服用实际效果不错，也有喝柠檬水时最好是与吃主食最少隔半小时，以防影响到消化吸收。

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