香瓜子可以直接吃吗（一定要炒熟了吃,不建议吃太多）
来源：网络 作者：博搜网 更新 ：2022-06-04 17:50 趣味生活
不可以。一定要炒过了吃，不建议吃太多由于这类食材植物油脂含量较为高，一天之中吃完过多的香瓜子也会致使身体容易上火的问题发生。
香瓜带有充足的蛋白质、人体脂肪、糖类与碳水化合物、葡萄糖酸、维他命、球甘蓝茄、膳食纤维和矿物等。香瓜果实生食，解渴清燥，可去除口臭，但瓜蒂有害，生食过多即会中毒症状。小儿饮其汁，对避免软骨病有一定的功效。除此之外香瓜含有的转化酶可以将不溶解性的蛋白质转化成可溶的蛋白质供肾脏功能消化吸收。香瓜带有胡芦素Ｂ，能显著增加肝部内糖原的储藏量，可及早填补人的大脑与血浆中的血糖浓度，对身体的精力有显著的补给功效。
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