吃完饭可以喝牛奶吗（吃完饭喝牛奶,这样可以让营养物质充分吸收）
来源：网络 作者：博搜网 更新 ：2022-05-29 08:19 趣味生活
是的。饭后喝牛奶，可以充分吸收营养，减少胃酸的分泌，避免胃肠道过敏引起的腹痛、腹泻等现象。牛奶中的各种酶可以帮助食物消化，从食物中获得更多的营养。饭后喝牛奶是一种有益健康的方式，因为如果空腹喝牛奶，就很难消化，对胃肠道功能有一定的影响。如果你在饭后喝牛奶中的蛋白质和事后很容易被身体吸收，喝牛奶的最佳时间是每天早餐后和晚餐后。喝牛奶时，一定要记得加热，因为加热可以杀死牛奶中的各种细菌，所以喝牛奶对胃没有任何伤害。
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