石斛的功效与禁忌 石斛的功效和禁忌是什么

石斛的功效是降低血糖、抑制肿瘤、保护视力、益胃生津，滋阴清热、延缓皮肤衰老，对调养心血管、胃、肝、肾、肺、内分泌、气血两亏、美容皮肤、精神衰弱、体质虚弱、亚健康等有很大的帮助。石斛的忌讳是肚胀者、温热病者、湿温未化燥者、胃寒者不要食用，也无法过多食用。

石斛的功效

1.降低血糖

石斛能补阴清热润燥，早在古代便是医治人们糖尿病的常备药，石斛能够促进人体中胰岛素的活性，也能降低血液里糖分的含量，能让人的血糖快速恢复到正常情况。

2.抑制肿瘤

石斛有抗病毒性，能有效抑制人体中癌细胞的活力，能预防细胞癌变，降低肿瘤发生，平常它可以用于人们恶性肿瘤辅助治疗技能，提升病人的身体抵抗力，又能抑制病情严重，能有效增加癌症患者生命。

3.保护视力

石斛具备补阴明目的作用，石斛是保护视力独有保健品，是人们多食用石斛不光能预防视力下降，而且能降低白内障青光眼及其近视眼等多种眼部疾病发生。石斛还能保护心脏，可以提高心肺功能，也能预防心血管疾病发生。

4.延缓皮肤衰老

石斛中含有大量天然粘液，这些物质对人类的皮肤有显著滋润功效，能延缓皮肤衰老，提升皮肤弹性，而且能抑制皮肤表层黑色素生成，平常常常食用，既能鲜嫩美白皮肤，又能延缓肌肤衰老。

石斛食用忌讳

1.注意药品用量，石斛吃太多容易造成腹泻，过多地食入石斛碱可能会抑制心跳和呼吸；

2.食用石斛期内不能食用萝卜、黑豆，会降低药力。

3.属清润，虚则无火，或者实热证、舌苔厚腻、腹胀者禁吃；铁皮石斛能敛煞气，温热病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者禁吃。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤气血，所以也忌服。

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