为什么别人呕吐自己也想吐(听到别人呕吐自己也恶心怎么办)

来源：网络作者：焚赦更新：2023-03-06 18:54 科普答疑

呕吐是人的一种身体自然反应，如果怀孕的女性是容易有孕吐反应的，如果出现呕吐的情况，周围听到声音可能也会反胃想吐，这是一种很正常的状态，如果你不太喜欢的话，可以带上耳机或者不去注意听呕吐的声音，这样可以放松很多。

这是一种身体反应，被称为同感性呕吐。当你看到或闻到别人呕吐时，你的大脑可能会产生一种身体反应，因为它误认为你自己也处于同样的食物中毒或病毒感染的状态。此外，看到或闻到呕吐物可能会引起一种强烈的嗅觉或视觉反应，导致你想吐或感到恶心。这种现象在一些人中更为常见，特别是那些对嗅觉或视觉刺激比较敏感的人。

听到别人呕吐自己也感到恶心这种现象叫做催吐反应，很正常，也很普遍。这是一种本能反应，可能是因为大脑会将这种行为视为传染病的信号，想要保护自己，避免自己受到感染。如果你遇到这种情况，可以试着深呼吸，保持冷静，远离呕吐的场景或者尽快离开该场景，转移注意力，听听音乐或者看看其他事物，逐渐调整自己的情绪。

如果您不想听到别人呕吐的声音，您可以尝试以下方法：

尽量离开呕吐者所在的位置，走到远离他们的地方。

关闭门窗，减少声音传播。

佩戴耳塞或耳机等隔音装备。

试着深呼吸，放松自己，避免过度关注呕吐声音。

请注意，如果呕吐者是因为健康原因呕吐，请及时寻求医疗帮助。同时，避免直接接触呕吐物以及密切接触呕吐者的口鼻分泌物可以有效预防疾病传播。

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