甘蔗吃多了会加重湿气吗

甘蔗是比较受欢迎的一种水果，它吃法较多，能直接去皮吃，还可以榨汁喝，还能够煮水喝等。甘蔗属于凉性食物，水份较多，一次性不能吃太多，因此甘蔗吃太多可能加重湿气。

甘蔗吃多了会加重湿气吗

有可能会加重湿气。

中医讲，湿气是由生长环境、个人体质等原因造成的体内水分调节系统失调而致。同时，加重湿气的因素也分为外界湿度和内部湿度。外部湿度一般由气侯、生长环境等因素导致；内湿通常是体质不好，脾胃不和造成的。

甘蔗是一种冷的食物，它还含有很高的糖份。假如一次或常常摄入过多，可能加重体内的湿气，从而影响身体的新陈代谢，比如，有可能出现疲惫、肚胀、头部和身体疲乏。

体内湿气重能吃甘蔗吗

湿气重的病人一般能吃甘蔗，吃的时候要控制量。体内湿气重的病人能通过服药或其他方式来改变病症。如果对甘蔗过敏，就不能吃。

甘蔗具有相同的药业和食品由来。中医讲甘蔗味辛，性凉。它属于肺和胃经。适量食用甘蔗不会加重体内湿气，也不影响病情的修复。此外，甘蔗还具备清热生津、润肺、中合祛毒的作用。适度服用甘蔗还可以帮助治疗发烧、干咳、大便干结和发烧等病症，对健康有益。吃甘蔗时不要暴饮暴食，以防肚胀，加重身体不适。

湿气重不能吃什么水果

湿气重的人一般不推荐吃冷水果。严寒可能会阻碍燃气发动机跟水的运转，使湿气更糟。

常见的感冒水果包含甜瓜、柿子、甜瓜、香蕉、山竹、梨子、奇异果、荸荠、火龙果、葡萄柚、椰子、桑葚等。食用太多这种水果可能会造成腹疼、腹泻等不适症状。不但湿气重的人，脾胃虚寒、阴虚内热的人也不建议吃太多。

湿气重的人提议，平常可以多吃荔技、桂圆、乌梅、桃、红枣、樱桃等水果，这种水果性温，有利于除湿除寒，但不能吃得太多，以预防上火病症。平常多饮水，增强体质，防止贪婪。

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