醪糟汤圆放枸杞还是红枣好各有好处

醪糟汤圆是生活中常见的一种汤圆吃法，它里面还可以添加别的食材，例如红枣、枸杞及其鸡蛋等，这样不仅可以丰富味儿和口感，也可以让营养更全面，能够起到更强的功效与作用。

醪糟汤圆放枸杞或是红枣好

各有益处，主要看个人需求。

枸杞是养生上品，当代药理研究发觉枸杞对免疫有推动作用、同时也可以调节免疫、能提高血睾酮水平，对造血机能也有推动作用。对正常正常人有明显的升白细胞功效。此外还能够抗衰老、抗癌、降血脂、护肝、降血脂、降血脂。

红枣中富含蛋白质、氨基酸、维他命、铁等营养物质，长期吃红枣能够为身体补充能量，预防心血管疾病，推动蛋白的生成，为身体补充营养，而且推动皮下血液循环，清除脸部皱纹，对抗氧化，减缓衰老，因此人们能够常吃红枣排毒养颜，防病保健，尤其是女性朋友。

醪糟汤圆能放枸杞红枣吗

可以一起放，二者并不冲突。

酒酿红枣枸杞汤圆的功效与作用通常是补充营养、增强食欲。酒酿红枣枸杞汤圆可让人体吸收营养比较全面，平常适当吃对身体健康有好处。

酒酿之中的微量元素非常丰富，如含有维生素、葡萄糖、氨基酸、果糖、碳水化合物以及营养元素，都属于身体必不可缺的微量元素。红枣之中有丰富的蛋白质和氨基酸，也有维他命、含铁等，营养成分也比较高。枸杞有食用价值，也有药用功效，里边有大量蛋白质和氨基酸，也有铁、锌、钙、磷及其维他命等。

醪糟枸杞红枣汤圆的做法

食物准备：

枸杞适量，汤圆一碗、醪糟适量、糖适量、红枣适量。

具体步骤：

1.醪糟跟水混合比例依据个人爱好酌情调配，一起下锅烧至烧开。

2.水沸腾后，添加小汤圆，煮至汤圆浮起，起锅之前添加枸杞与红枣翻拌。

3.盛碗待汤圆稍凉后，添加适量糖即可。

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