一个粉条酸菜素包子的热量为100150大卡
作者：血瞳 更新 ：2023.01.27
一个粉丝泡菜素馒头的热量是100-150卡路里。全麦面皮制成的蘑菇青菜素馒头热量为80-100卡路里。素馒头通常由面粉和蔬菜调味品制成。它的热量主要体现在馒头皮上。
素包子的热量
由于全麦、蘑菇、蔬菜的热量较低，建议全麦最好做小块、薄皮、蔬菜丰富、少或无肉的素食馒头，热量相对较低，饱腹感强，有利于减肥。
需要身心健康，需要平衡营养摄入，每天只吃素食馒头，会导致严重缺乏蛋白质，身体变得虚弱、疲劳、饥饿，长期也可能缺乏营养，所以不建议长期每天只吃素食馒头。
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