猕猴桃的作用与禁忌(猕猴桃的营养价值)

来源:网络 作者:坠落月亮湾  更新 :2023-01-04 10:04

猕猴桃的作用与禁忌(猕猴桃的营养价值)

猕猴桃的作用

猕猴桃富含膳食纤维和果胶,能降低血液中胆固醇含量,维持心肺功能,促进胃肠蠕动。猕猴桃还能稳定抑郁症患者的心态,消除体内的有害物质。

猕猴桃的禁忌

脾虚便稀、风寒咳嗽、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、停经、小儿腹泻不宜。

猕猴桃的营养价值

被誉为水果之王的奇异果,酸甜可口,营养全面,是老年人、儿童、体质虚弱的滋补新鲜水果。它含有维生素C、A、E除钾、镁、纤维外,还含有叶酸、胡罗卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等非常罕见的水果营养成分。

猕猴桃的营养成分远远超过其他水果,其钙含量是柚子的2.6倍,香蕉的4倍,维生素C的2倍。

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